如何管理好尿酸？
如何管理好尿酸？
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均衡且全面为身体摄入营养，保持一日三餐规律性。远离高嘌呤食物，如各种浓肉汤、动物内脏以及海鲜类等，每天嘌呤摄入量不能超过300毫克。不妨多吃新鲜蔬菜以及低糖分水果，多喝水，保证每天的排尿量达到2000毫升；拒绝喝含酒精以及果糖的任何饮料，控制盐和糖分摄入；适当吃含碳水化合物食物，为身体提供能量。 |
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