瘦身减肥吃中餐有哪些技巧

瘦身减肥吃中餐有哪些技巧

A*** | 2022-09-01 16:48:38

　1.严格控制夹菜量，即使是人间难得的美食也决不过量。

　　2.用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方式，请优先选择。

　　3.忍不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。

　　4.别被勾芡、糖醋的美丽外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油！

　　5.各路来历不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种不同的热量。

　　6.多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。

李*** | 2022-09-01 16:48:38 0 0 评论

0/300

提交

相关问题